वायु गुणवत्ता चेतावनी: जंगल की आग का धुआं
अगले कई दिनों तक किंग काउंटी क्षेत्र में जंगल की आग का धुआं बढ़ेगा। कृपया अपने, दोस्तों और परिवार को तैयार करने के लिए कदम उठाएं।
स्पोकेन और वाशिंगटन में अन्य जगहों पर जलने वाली जंगल की आग से हमारे क्षेत्र में धुआं आ गया है। धुएं में छोटे कण होते हैं जो आपकी आंखों और फेफड़ों में जलन पैदा कर सकते हैं। बच्चे, बड़े वयस्क, गर्भवती लोग और हृदय या फेफड़ों की स्थिति वाले लोग खराब वायु गुणवत्ता के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं। pscleanair.org पर हवा की गुणवत्ता की स्थिति बदलने की जाँच करें।
जब बाहर धुएँ के रंग का हो:
📱 बाहर विस्तारित समय बिताने से पहले वायु गुणवत्ता सूचकांक (AQI) की जाँच करें।
🏃 ज़ोरदार बाहरी गतिविधि को सीमित करें, खासकर जब हवा की गुणवत्ता खराब हो।
🏠 अंदर स्वच्छ हवा रखने के लिए खिड़कियां और दरवाजे बंद रखें।
🚗 धुएँ के रंग वाले क्षेत्रों से गाड़ी चलाते समय अपने वाहन के पंखे या ए/सी को पुन: प्रसारित करने के लिए सेट करें।
💧 हाइड्रेटेड रहें और यदि आप बाहर समय बिता रहे हैं तो घर के अंदर ब्रेक लें।
यदि आप खांसी, सांस की तकलीफ, चक्कर आना, सीने में दर्द, या सांस लेने में कठिनाई का अनुभव करते हैं, तो स्वच्छ हवा में जाएं और यदि आपके लक्षण गंभीर हैं तो चिकित्सा की तलाश करें।
धुएँ के रंग के दिनों में इनडोर वायु गुणवत्ता में सुधार करने के तरीके
- खिड़कियां और दरवाजे बंद कर दें, जब तक कि यह बहुत गर्म न हो जाए
- किसी मॉल, लाइब्रेरी या अन्य वातानुकूलित भवन में जाएँ
- HEPA या DIY बॉक्स फैन फिल्टर का उपयोग करके एक स्वच्छ हवा कक्ष स्थापित करें
अपने जोखिम को कम करने के तरीकों के बारे में अधिक जानकारी के लिए, वाशिंगटन स्वास्थ्य विभाग के सुझावों के साथ-साथ किंग काउंटी से तैयारी संसाधन देखें।